Pfingstlauf Wohlen, 8. Juni 2019
Am 53. Mal Pfingstlauf in Wohlen konnten sich grosse und kleine Läufer messen. Bei prächtigem Wetter nahmen über 700 Läufer am Anlass teil, einige sogar mit eigenem Fanclub. Markus Joho bei den Männern, Monika Vogel über die Kurzdistanz und Daniela Aeschbacher bei den Frauen sorgten für berührende Geschichten.
Wichtiges Detail: Socken
Blasen und Scheuerstellen an den Füssen verderben einem den schönsten Lauf. Gut sitzende, funktionelle Sportsocken sind eine kleine Investition mit grosser Wirkung.
Hungerast beim Laufsport
Kennen Sie dieses Gefühl? Plötzlich geht beim Laufsport im Training oder während des Wettkampfs nichts mehr. Sie haben einen «Hungerast» eingefangen.
Einlaufen: ja oder nein?
Haben Sie sich schon überlegt, wie Sie das Einlaufen vor dem Badener Limmat-Lauf gestalten wollen? Oder fragen Sie sich, ob sich das bei einem relativen kurzen Lauf wie in Baden überhaupt lohnt?
Welche Bekleidung?
Nicht selten bereitet die passende Kleiderwahl vor einem Wettkampf bei launischem Frühlingswetter Kopfzerbrechen. Das muss nicht sein. Wir verraten die besten Tipps.
Der Kopf läuft mit
Laufsport benötigt neben körperlicher Ausdauer auch mentale Stärke. Wir verraten 5 Tipps, die Ihren Kopf beim nächsten Wettkampf zum Sieger über den Körper machen.
Seitenstechen stoppen
Seitenstechen kann einem den Spass am Laufsport recht plötzlich verderben. Woher kommt er, was kann man dagegen tun? Diese Tipps helfen dabei, das Ziel ohne schmerzliches Zwicken zu erreichen.
Laufheft AZ-Goldläufe 2019
Sie planen bereits den nächsten Wettkampf? Oder wollen Ihre Bestzeit an einem späteren AZ-Goldlauf toppen? Hier gibts alle 11 AZ-Goldläufe im Kurzbeschrieb und weitere interessante Berichte.
Partner der AZ-Goldläufe 2019
Die Lungenliga Aargau unterstützt die AZ-Goldläufe 2019.
Im Fokus der gesunden Lungen engagiert sich die Lungenliga Aargau bei den AZ-Goldläufen und ist beim Bremgarter Reusslauf, Aargauer Volkslauf und Hallwilerseelauf mit einem Stand vor Ort.
