Aargauer Volkslauf, 28. April 2019

Vom Wetterglück profitierte der 30. Aargauer Volkslauf kaum. Solche die frohlockten gab es dennoch viele. Die tiefe Temperatur erwies sich zum Laufen als ideal und so jagte ein Rekord den nächsten. Besonders Lukas Stähli und Joana Umricht wussten zu überzeugen.

Einlaufen: ja oder nein?

Haben Sie sich schon überlegt, wie Sie das Einlaufen vor dem Badener Limmat-Lauf gestalten wollen? Oder fragen Sie sich, ob sich das bei einem relativen kurzen Lauf wie in Baden überhaupt lohnt?

Welche Bekleidung?

Nicht selten bereitet die passende Kleiderwahl vor einem Wettkampf bei launischem Frühlingswetter Kopfzerbrechen. Das muss nicht sein. Wir verraten die besten Tipps.

Der Kopf läuft mit

Laufsport benötigt neben körperlicher Ausdauer auch mentale Stärke. Wir verraten 5 Tipps, die Ihren Kopf beim nächsten Wettkampf zum Sieger über den Körper machen.

Seitenstechen stoppen

Seitenstechen kann einem den Spass am Laufsport recht plötzlich verderben. Woher kommt er, was kann man dagegen tun? Diese Tipps helfen dabei, das Ziel ohne schmerzliches Zwicken zu erreichen.

Laufheft AZ-Goldläufe 2019

Sie planen bereits den nächsten Wettkampf? Oder wollen Ihre Bestzeit an einem späteren AZ-Goldlauf toppen? Hier gibts alle 11 AZ-Goldläufe im Kurzbeschrieb und weitere interessante Berichte.

Partner der AZ-Goldläufe 2019

Die Lungenliga Aargau unterstützt die AZ-Goldläufe 2019.

Im Fokus der gesunden Lungen engagiert sich die Lungenliga Aargau bei den AZ-Goldläufen und ist beim Bremgarter Reusslauf, Aargauer Volkslauf und Hallwilerseelauf mit einem Stand vor Ort.